NA POCZĄTEK

Dzień dobry!

Zapraszam serdecznie do podróży po obszarach dotykających tematyki życia w pełni zdrowia.

Definicję terminu 'zdrowie' poznałam szereg lat temu. Otóż:

ZDROWIE to stan PEŁNEGO dobrostanu fizycznego, umysłowego i społecznego a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełosprawności.

Ostatnio dodano do opisu sprawność do prowadzenia produktywnego życia społecznego i ekonomicznego i aspekt duchowy.

Wiele na temat już napisano- jednak proszę zauważyć, że coraz więcej Osób skarży się, że zdrowie się pogorszyło, że kiedyś było inaczej, lepiej...

Często o tym rozmawiam i wciąż pytania, od kiedy będzie można 'mnie' czytać w sieci..

Pokażę Państwu fragmenty mojej opowieści. Oby była dla Kogoś inspiracją czy pomocą w celu profilaktyki lub poprawy własnego zdrowia.

Opowiem co pomogło, pomaga i bedzie pomagać :) Powiem o sobie, Bliskich i Osobach, które postanowiły COŚ zmienić, po to- aby COŚ się odmieniło. Na lepsze!

Moją podstawą jest wiedza autorów książek, publikacji, artykułów, wykładów, kursów, filmów, wyniki przeprowadzonych badań, ich spostrzeżenia. Wiedza z zakresu z czasów studiów, własne zestawienia i doświadczenia.

...a na powitanie prezentuję przepyszne, zdrowe, szybkie i proste- witawegańskie:

CIASTECZKA KOKOSOWE /RAW VEGAN/

2 kubki (250ml) moczonych przez noc nerkowców

3/4 kubka wiórków kokosowych

1 kubek surowych daktyli bez pestki

50 ml zimnotłoczonego oleju kokosowego

1/3 łyżeczki cynamonu

Wiórki mielimy w młynku do kawy. Daktyle, wiórki, orzecha blendujemy na gładką masę. Do tego olej kokosowy i cynamon. Mieszamy. Formujemy kuleczki i obtaczamy je w wiórkach kokosowych.

Gotowe!

Smacznego!